Le rugby féminin se pratique à tout âge

De 3 à 12 ans

Les filles jouent avec les garçons dans les écoles de rugby mixtes.

De 13 à 15 ans

Deux solutions existent :

– Jouer dans des équipes exclusivement féminines (M15F).

– Jouer en mixité au sein de la catégorie M14 de son école de rugby.

Toutes les joueuses de 13 à 15 ans peuvent participer au Challenge Occitan (compétition exclusivement féminine) soit en étant licenciée dans une équipe Féminine M15  ou en restant licenciée dans son école de rugby mais en intégrant ponctuellement une équipe de bassin (rassemblement).

De 15 à 17 ans

Les filles jouent dans un club qui participe au championnat « cadettes » (M18).

Elles peuvent également jouer en section UNSS dans les collèges et lycées possédant des équipes de rugby féminin au sein de leur Association Sportive.

À partir de 18 ans

Les filles jouent en catégorie « Séniors » dans les clubs de rugby féminin. (+18).